Тренировка от RCC Pilates «Pilates Mat»
Pilates RCC – первая бутиковая студия пилатеса в Екатеринбурге. Занятия проводятся на большом оборудовании, что обеспечивает правильную технику выполнения упражнений для глубокой проработки всех мышц, улучшения осанки и активизации процессов оздоровления. Тренировки проходят в индивидуальном и сплит-форматах, а также в группах не более трёх человек.
Тренеры студии проведут бесплатную тренировку «Pilates Mat». Это тренировка с собственным весом, позволяющая укреплять малые группы мышц, мышцы-стабилизаторы, которые обычно не задействованы в тренажёрном зале и в большинстве видов фитнеса. В Pilates Mat особое внимание уделяется дыханию и правильному положению тела в пространстве, улучшению осанки и повышению гибкости позвоночника.
На тренировке вам потребуется коврик.
Регистрация